Bangun pagi dengan kebiasaan yang sehat dapat memberikan dampak besar bagi tubuh dan pikiran. Saat matahari baru terbit, udara masih segar dan tubuh siap untuk menerima energi baru. Melakukan peregangan
Bangun pagi dengan kebiasaan yang sehat dapat memberikan dampak besar bagi tubuh dan pikiran. Saat matahari baru terbit, udara masih segar dan tubuh siap untuk menerima energi baru. Melakukan peregangan