Menjaga pola makan seimbang bukan hanya tentang menghindari makanan tidak sehat, tetapi juga tentang memilih asupan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh. Tubuh membutuhkan kombinasi karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat,
Menjaga pola makan seimbang bukan hanya tentang menghindari makanan tidak sehat, tetapi juga tentang memilih asupan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh. Tubuh membutuhkan kombinasi karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat,