Menjaga pola makan seimbang bukan hanya tentang menghindari makanan tidak sehat, tetapi juga tentang memilih asupan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh. Tubuh membutuhkan kombinasi karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat,
Kategori ini membahas pentingnya menjaga pola makan seimbang untuk mendukung kebugaran tubuh. Artikel di dalamnya dapat menjelaskan manfaat sarapan bergizi, konsumsi buah dan sayur, serta cara memilih makanan sehat yang memberikan energi tanpa berlebihan. Fokusnya adalah pada gaya hidup sehat tanpa diet ekstrem.
Menjaga pola makan seimbang bukan hanya tentang menghindari makanan tidak sehat, tetapi juga tentang memilih asupan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh. Tubuh membutuhkan kombinasi karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat,